تعرف على فؤاد الرياضه:

الرياضه فوائد عديده:
على الصعيد النفسي:
-تساعدنا على النوم  وتعالج الارق
-تمنحنا قدره اكبر على الانضباط والتحكم بالضغوط  والتوتر
على الصعيد البدني والجسماني:
-تقوي عضلات الجسم وتحسن من مظهر الجسم
-تقينا من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والشرايين
على الصعيد الذهني:
-تنشط العقل
-تحسن من قوة الملاحظة وسرعة البديهه 
على الصعيد الاجتماعي:
-تزيد من الذكاء الاجتماعي
-تكسب الانسان خصالا رائعا كالصبر